我們都知道，6月齡的寶寶最容易發生缺鋅，同樣的也是最容易發生缺鐵的年齡，當寶寶在缺鋅時，八成已經進入了缺鐵的潛伏期。
挑食、偏食造成了寶寶日常飲食營養的不均衡，尤其是各種鋅、鐵含量較多的牛肉、豬肝都是寶寶“不愛吃”的東西，這樣不僅僅會造成寶寶每天攝入的維生素越來越少，本來就是需求量較大的鐵也會越來越少。
直到寶寶出現越來越多的缺鐵癥狀時，媽媽們才開始注意到寶寶缺了鐵，而那時的寶寶可能已經在貧血的邊緣試探了無數次。
缺鐵，寶寶受到的傷害不止一點點
>>>免疫力下降：降低寶寶免疫力及抗感染能力，影響身體及智力發育，使生長發育遲緩、智力倒退；
>>>食欲下降：降低寶寶食欲，同時增加鉛中毒的風險；
>>>容易發怒： 頭暈、注意力不集中，影響寶寶神經系統，使其易燥、易怒，煩躁不安或精神萎靡；
>>>使血紅蛋白合成發生障礙：指甲呈湯匙狀或有縱向的凸起，毛發變脆脫落，造成缺鐵性貧血。
判斷缺鐵五步走
>>>看面色：寶寶面色、指甲根處有較大區域泛白，嘴唇及舌頭表面呈現白色或淡紅色，寶寶經常精神萎靡。
>>>看活動量：寶寶懶得動，容易疲勞，腿腳軟弱無力，看東西時愛走神，不耐煩。
>>>看飯量：寶寶不愛吃飯，偏食挑食，喝水特別多。
>>>看免疫力：每到換季時節，寶寶就會生病，免疫力變得低下，各種病毒細菌感染引起的疾病接踵而至。
>>>看情緒：寶寶情緒容易煩躁不安，脾氣開始極端化，總喜歡鬧騰。
夏季補鐵三大原因
>>>競爭對手太多
鐵和鋅進入腸道后均通過離子通道被人體吸收，從一定程度上講鐵離子和鋅離子會“競爭”離子通道，若長時間給寶寶補鋅，未及時補鐵，就會影響鐵離子的吸收，使寶寶發生缺鐵性貧血。
>>>腹瀉影響鐵吸收
夏季是嬰幼兒腹瀉的高發季節，長時間的腹瀉很容易造成寶寶腸黏膜受損甚至部分脫落，影響鐵吸收，也會丟失部分儲存鐵。
>>>汗液流失
炎炎夏日，寶寶大量出汗會帶走一部分礦物質鐵，同時新陳代謝加快，耗氧量增加，易使鐵離子循環供不應求，造成貧血。
#溫馨提示# 媽媽們預防寶寶缺鐵，一定要注意這三點： ①寶媽在孕期或哺乳期需攝入足量的鐵，多吃含鐵豐富的食物，定時測查血色素，發現貧血及時補充鐵劑及維生素C； ②保證寶寶奶量，在4-6月后需循序漸進添加強化鐵的的輔食，比如高鐵米粉、蛋黃、紅肉泥、肝泥等； ③適當補充鐵劑，中國居民膳食礦物質鐵的推薦攝入量（RNI）或適宜攝入量（AI）為，0-0.5歲0.3mg/d；0.5-1歲10mg/d;1-4歲9mg/d；4-7歲10mg/d。 服用小貼士 1.建議在兩餐之間服用，減少對寶寶腸胃刺激； 2.寶寶在服用鐵劑的同時，適量補充維生素C，可以促進鐵吸收； 3.服用鐵劑時盡量避開含有磷酸、碳酸、草酸、茶、咖啡、牛奶、蛋黃等成分的食物。 另外，由于寶寶早期貧血一般是沒有明顯癥狀的，需要媽媽定期帶寶寶進行血常規檢查，及早發現，及早治療。