益生菌已經(jīng)吃了一整盒還沒(méi)效果？
難道是上當(dāng)了？
別著急
往下看
營(yíng)養(yǎng)專家這就告訴你答案
好的益生菌都價(jià)格不低，所以相信很多人都會(huì)這么盤(pán)算： “先買(mǎi)個(gè)1-2盒， 吃了有效果再買(mǎi)”， “那些導(dǎo)購(gòu)一定是忽悠我多買(mǎi)，才讓我一下子買(mǎi)那么多！”， 還有些媽媽認(rèn)為寶寶都吃了整整一盒了，還沒(méi)有效果，一定是被騙了！ “幸虧我沒(méi)多買(mǎi)！” 在這里我們要替益生菌喊喊冤，你要知道，買(mǎi)益生菌是用來(lái)調(diào)理腸道菌群的，它不是藥，沒(méi)有立竿見(jiàn)影的效果！ 服用益生菌后情況的改善是一個(gè)漸變過(guò)程，臨床效果絕不是立竿見(jiàn)影，讓我們用通俗易懂的例子了解一下益生菌的工作戰(zhàn)斗過(guò)程： 當(dāng)我們腸胃不舒服的時(shí)候，說(shuō)明有很多“壞蛋”細(xì)菌侵占了我們的腸胃，益生菌就是保衛(wèi)我們腸道的“戰(zhàn)士”，我們身體本來(lái)就有的那些“戰(zhàn)士”在和“壞蛋”的斗爭(zhēng)中失敗了，這個(gè)時(shí)候我們就要再補(bǔ)充些新的“戰(zhàn)士”進(jìn)去繼續(xù)“戰(zhàn)斗”，直到“壞蛋”們都老實(shí)了，我們的腸道才能恢復(fù)正常的運(yùn)作，但這場(chǎng)戰(zhàn)斗需要一個(gè)過(guò)程，需要一定的時(shí)間。 在開(kāi)始的服用的第一個(gè)月，“戰(zhàn)士”會(huì)和腸道內(nèi)已經(jīng)存在的“壞蛋”展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)，包括競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)、競(jìng)爭(zhēng)生存空間、競(jìng)爭(zhēng)能在腸道壁上附著的位置。這也是戰(zhàn)爭(zhēng)的慘烈階段，雙方的損失都會(huì)比較慘重。吃進(jìn)去益生菌也會(huì)大量死亡，但它是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程。 堅(jiān)持服用第二個(gè)月，相當(dāng)于在戰(zhàn)爭(zhēng)中不斷補(bǔ)充援軍，在這個(gè)階段，好的益生菌“戰(zhàn)士”會(huì)逐漸占領(lǐng)上風(fēng)，這時(shí)腸道內(nèi)的“壞蛋”數(shù)量已經(jīng)低于“戰(zhàn)士”，“壞蛋”釋放的毒素和其它代謝產(chǎn)物的量也被大大減低，這個(gè)時(shí)候人體才會(huì)開(kāi)始感受到病癥的改善。 第三個(gè)月，當(dāng)“戰(zhàn)士”們?cè)隗w內(nèi)占有足夠優(yōu)勢(shì)后，各種正面效果才會(huì)逐漸體現(xiàn)出來(lái)。有害菌的比例越來(lái)越低。人體對(duì)病癥的改善的感覺(jué)也可能越來(lái)越明顯，但這時(shí)決不能掉以輕心，因?yàn)橛泻纳媪σ彩菢O其頑強(qiáng)的。為了鞏固這一效果，防止“壞蛋”卷土重來(lái)，專家建議至少要堅(jiān)持到12周（即3個(gè)月），使益生菌和體內(nèi)其它有益菌的優(yōu)勢(shì)最大化。 在服用過(guò)12周的益生菌之后，可以將益生菌攝入量減到一半來(lái)鞏固效果，一直堅(jiān)持到半年，然后停用，這樣效果最佳。 在益生菌的選擇上 我們也要慎之又慎 最好是選擇大品牌 質(zhì)量上才會(huì)有保障 例如 安黎元-益生菌凍干粉 就很好的符合了這些標(biāo)準(zhǔn) 大家可以放心選購(gòu)使用哦 全國(guó)首款帶專利號(hào)的益生菌凍干粉，臺(tái)灣進(jìn)口活性益生菌， 專利菌種：羅伊氏乳桿菌GL-104 中國(guó)發(fā)明型專利號(hào)：ZL2010102267377 臺(tái)灣發(fā)明型專利號(hào)：1355272 國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的質(zhì)量權(quán)威認(rèn)證，臺(tái)灣進(jìn)口菌種，進(jìn)口原料益生菌。
